本書的英文書名(A Layman's Guide to Christian Spirituality)，作者認為本書是一本引介一般信徒認識基督教靈修學很好的入門作品。它分三大部分共十課，兼備了屬靈操練的神學、歷史、心理學和實踐方面的探討，每課結束前都附有討論問題、參考書目有關屬靈桑練的練習。